23 апреля 2024, Вторник

Курс валют

EUR
 
99,69
USD
 
92,91
16+

Есть или не есть – вот в чем вопрос

Больше Материалов

А что с налогами?

В первую очередь предпринимателей интересуют различные льготы и преференции. Налоговые льготы призваны адресно стимулировать те или иные сферы и отрасли...

Задел на новый урожай

Профильные региональные структуры рассказали о том, что в Смоленской области стартовали весенне-полевые работы. Например, в Руднянском районе аграрии провели...

Есть рост по отраслям

Подоспели свежи данные региональной статистики. В соответствии с ними в феврале 2024 года промышленное производство в Смоленской области увеличилось...

С1992 года в США, а с 2005 года в России 16 ноября отмечается Международный день борьбы с анорексией. Также 16 ноября отмечается День без диет и День фастфуда. Символично, не правда ли?

Анорексия – это в первую очередь психическое заболевание, когда люди (как правило, девочки-подростки) в желании похудеть начинают добровольно отказываться от еды и доводят себя до крайнего истощения. Проблема в том, что остановиться бывает крайне сложно. Девочка, похожая на обтянутый кожей скелет, и понимает, что нужно покушать, но ее реально начинает тошнить при виде еды, появляется отвращение…

Любовь как спасение

В моей пока еще не слишком долгой психологической практике был такой случай. 17-летняя девушка, назовем ее Катей, влюбилась в парня, но он посмеялся над ее чувствами и сказал, что ему нравятся фотомодели, а не маленькие колобки. К слову, при росте 158 см Катя весила 57 кг и толстой ну никак не являлась. В итоге она отказалась не только от вредной еды, но и вообще от любой пищи, пила только воду. Ко мне на консультацию мама привела Екатерину под руку – сама идти девушка могла уже с большим трудом.

Несколько недель мы снимали с девушки блок, собственноручно поставленный ей на отвращение к пище. А потом, когда она шла ко мне на очередную консультацию, поскользнулась на гололеде, упала и сломала ногу (да, у анорексичных больных кости становятся очень хрупкими). В больнице Катя познакомилась с хорошим парнем, который кормил ее с ложечки, постоянно приносил всякие вкусняшки и намекал, что ему нравятся девушки с формами.… Это было пару лет назад, сейчас Екатерина – румянощекая пышущая здоровьем девушка и ждет ребеночка от любимого человека.

Анорексия была в Смоленске в 90-е

В Смоленске людей, страдающих анорексией, не так уж и много, намного больше – с ожирением. Вот что нам сказал по этому поводу известный смоленский диетолог с 28-летним стажем  Сергей Анатольевич КЛИМЕНКОВ:

Анорексию в Смоленске встречал, но достаточно давно. Очень часто встречался с ней в 90 е годы. Сейчас — практически нет. Было несколько пациентов лет 5 назад. Даже не знаю, с чем это связано, может они и есть, но мне почему-то не попадаются. Вылечить ее можно. Те несколько человек (девушек), которых я вел 5 лет назад, либо уже поработали с психиатрами, либо сами осознавали, что вес нужно набирать, и мы занимались уже непосредственно набором мышечной и жировой массы. Кстати, в 90 е попадались и парни с анорексией. Появляется она в основном как психическое заболевание в виде неудовлетворенности своим телом, либо желанием походить на какую-то звезду. Мне одна пациентка с очень низкой массой тела показывала свои обвисшие, дряблые мышцы и доказывала, что это висит жир, от которого нужно срочно избавиться. Состояние ее было — кожа да кости. При таком раскладе они даже если и едят, то вызывают рвоту, чтобы ни в коем случае не поправиться.

«Три картошки, колу и два гамбургера»

Но порой, желая побыстрее поправиться, анорексичные пациенты начинают налегать на вредный фастфут, а это – прямой путь в булимию (тоже психическое заболевание, когда ешь и не можешь остановиться, опорожняешь желудок, чтобы освободить место, и ешь ещё и ещё…). Так как сегодня – ещё и День фастфуда, поговорим и о нем тоже.

Кто из нас не любит во время прогулки забежать в расплодившиеся по всему Смоленску точки быстрого общепита и перехватить на бегу пиццу, Бигмак, наггетсы или шаурму и запить все большим стаканом колы или молочного коктейля? Несмотря на приверженность к здоровому питанию, сама изредка позволяю себе подобные «маленькие слабости». А молодежь так и вовсе не вылезает из этих заведений (сейчас, правда, больше на дом заказывают). Но так ли безвредно подобное питание?

— Фастфуд крайне беден качественными нутриентами, —  рассказывает диетолог Сергей Клименков. —  Это обычно великолепно продуманное с протестированным сочетанием жира и углеводов блюдо, причем жир, для дешевизны, идет низкого качества. Это сочетание подсознательно стимулирует вкусовые рецепторы и участок мозга, отвечающий за удовольствие, и побуждает покупать фастфуд снова и снова. Как уже сказал, питательных веществ мало, только имеется энергетическая ценность в виде калорий. Такие блюда дают высокий риск воспаления в организме, повреждая сосудистую стенку, вызывая атеросклероз. Кроме того, требует высокой отдачи всех пищеварительных ферментов, в результате чего повреждается желудочно-кишечный тракт. И энергетически настолько емкие, что вызывают ожирение. Безусловно, если вы съедите такое блюдо, ничего с вами не произойдет. Но систематическое питание в таком стиле даст высокий риск заболеваний ЖКТ, сердечно сосудистой системы, грозит аутоиммунными заболеваниями и сахарным диабетом.

Так что во всем нужна мера. Любите себя, свое тело и принимайте себя такими, как есть. А я пойду, пожалуй, за сэндвичем с тунцом, сегодня можно 😉

Следила за правильным питанием Арина Муржак

Предыдущая статьяИпотека становится доступнее
Следующая статьяКуба – любовь моя!
- Реклама -

Прокомментируйте

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Реклама -

Новые материалы

А что с налогами?

В первую очередь предпринимателей интересуют различные льготы и преференции. Налоговые льготы призваны адресно стимулировать те или иные сферы и отрасли...

Задел на новый урожай

Профильные региональные структуры рассказали о том, что в Смоленской области стартовали весенне-полевые работы. Например, в Руднянском районе аграрии провели вспашку на площади 60 гектаров,...

Есть рост по отраслям

Подоспели свежи данные региональной статистики. В соответствии с ними в феврале 2024 года промышленное производство в Смоленской области увеличилось в частности на 6,8% в...

Стимулы для инвестиций

В региональном правительстве рассказали о стимулировании инвестиций.  Для повышения инвестиционной привлекательности Смоленской области, а также помощи инвесторам и предпринимателям в регионе действует целая система...

В помощь аграриям

В Смоленской области одним из главных драйверов роста сможет стать сельское хозяйство. С 2012 года доля инвестиций в него выросла более чем в четыре...
- Реклама -

Больше материалов по теме

- Реклама -