16 июля 2024, Вторник

Курс валют

EUR
 
94,56
USD
 
87,00
16+

Слишком много углеводов

Больше Материалов

Стройплощадка – 2024. Половина года прошла успешно

Строительство любых объектов, но в первую очередь жилья сложно переоценить. А в наши дни новые квартиры – это очень...

Поддержки много не бывает

Новые меры поддержи для фермеров ввело Правительство Смоленской области. Меры в числе прочего выражаются в расширении лизинга и субсидии на...

Братское сотрудничество

Как приграничный субъект, Смоленская область тесно взаимодействует с Республикой Беларусь, и эти отношения будет укрепляться. Ранее были достигнуты договоренности о взаимодействии...

Известный смоленский диетолог с 28-летним стажем Сергей Анатольевич КЛИМЕНКОВ о потребительской корзине 2020 в Смоленске и области:

Я пройдусь по продуктам и поделюсь своим мнением на то, как они выглядят с точки зрения здоровья. Очень интересно выглядит корзина с точки зрения составителей. Я удивлен, что нам предлагают есть рыбу в два раза больше чем мясо. Я с такими семьями не встречался, за исключением пескариацев, которые едят исключительно рыбу, практикуя отказ от мяса.

Традиционно много в корзине углеводов. ВОЗ нехотя приняла нормы углеводов в день в количестве 40 грамм. Но в корзине только сахара в сутки 60 грамм, это не считая все возможные углеводистые продукты типа картофеля, мучных продуктов, злаков. Это безусловно будет приводить к повышению жира в организме потребителей корзины, продолжению роста сахарного диабета, сердечно сосудистых заболеваний. Самое печальное, что, в принципе, такая пропорция продуктов как раз и имеет под собой основание и люди как раз так и питаются. С высоким количеством углеводов, низким количеством белка и животных жиров. Очевидно, при расчете корзины упор делался на количество потребляемых калорий, и тут как раз все неплохо. Но калории очень призрачная величина, не отражающая ничего из качества продуктов. Похоже, калории придумали исключительно для армии или других казенных учреждений, чтобы заменять мясо на макароны. Согласитесь, что съесть в день 500 грамм сахара и 600 грамм говядины — это огромная разница.

На мой взгляд, все питание нужно рассчитывать с точки зрения самых дефицитных и самых необходимых человеку макросов (макронутриентов). Пройдемся по белку. Пенсионерам нужно его около 0.8 грамм на килограмм идеального веса тела, детям не менее 2х грамм и взрослым не менее 1.5 грамм в сутки. Тогда потребительская корзина приобретет совершенно другой вид.

Подробнее читайте здесь.

Предыдущая статьяКомментарии включены
Следующая статьяЧего изволите?
- Реклама -

Прокомментируйте

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Реклама -

Новые материалы

Стройплощадка – 2024. Половина года прошла успешно

Строительство любых объектов, но в первую очередь жилья сложно переоценить. А в наши дни новые квартиры – это очень...

Поддержки много не бывает

Новые меры поддержи для фермеров ввело Правительство Смоленской области. Меры в числе прочего выражаются в расширении лизинга и субсидии на культуртехнические работы. В частности, на Смоленщине...

Братское сотрудничество

Как приграничный субъект, Смоленская область тесно взаимодействует с Республикой Беларусь, и эти отношения будет укрепляться. Ранее были достигнуты договоренности о взаимодействии в мероприятиях, направленных на расширение...

Жилищный вопрос

В своем отчете о работе регионального правительства в 2023 году  губернатор Смоленской области Василий Анохин коснулся и вопросов жилищного строительства. В Смоленской области в...

Поддержка в разгар посевной

Из официальных источников стало известно, что с начала 2024 года смоленские аграрии получили 31 льготный кредит (с учетом одобренных в прошлом году) на сумму,...
- Реклама -

Больше материалов по теме

- Реклама -